toggle
2021-05-06 | からだ, ブログ

ビタミンCで肺炎予防


ビタミンCを、十分な量を摂取すると、強力な抗ウイルス・抗生物質効果をもたらし肺炎またはウイルス性の病気に対して予防効果を発揮することが確認されています。

肺炎の治療に成功した例として、Robert F. Cathcart, MDは、1日最大200,000 mgのビタミンCを用いることで、ビタミンCは、かなりの程度まで静脈内投与に似た効果を得ることができるということです。レモン


美味しく食べて抗菌・血栓予防


西洋ワサビの醤油漬け

ワサビには西洋ワサビと本ワサビがあり
ローストビーフの薬味として添えられているのが西洋ワサビ刺身や寿司に使われれいるのが本ワサビです。

よくお寿司屋さんやお寿司売り場でみるものですね同じアブラナ科のワサビでも若干の違いがあります。

生産国は西洋ワサビは東ヨーロッパ、本ワサビは東洋で今では北海道でも西洋ワサビは作られているんです。


2020-11-15 | からだ, ブログ

肥満を知る3


健康的に体重を落とす

体重を落とす方法はいくつかあります。ここでは運動と食事で体重を落とす方法を述べたいと思います。


2020-11-05 | からだ, ブログ

肥満を知る2


肥満の種類
1. ホントは怖い体脂肪
全身のありとあらゆる場所に蓄積する「体脂肪」。一般的に「内臓脂肪」に比べ軽くみられがちです。
しかし、体脂肪も甘くみてはいけません。増えすぎてしまうと高血圧症や糖尿病、脂質異常症などの生活習慣病リスクが高まります。
内臓脂肪ではないからと、甘く見ないように注意して下さい。


2020-10-22 | からだ, ブログ

肥満を知る1


肥満とは︖
健康的な身体作りということにおいては、太る=肥満 この肥満の予防という事はとても大切なことです。日本でも食生活や私達の回りを取り囲む環境の変で
食事の傾向や運動不足などで太っている人が増えています。『肥満』とはただ体重が重いというだけではなく、『体脂肪』もしくは『内臓脂肪』が過剰に蓄積されていることをいいます。肥満は糖尿病や高血圧、心血管疾患などの様々な生活習慣病や、その他多くの疾患のもとになります。
これからの健康的で明るい生活を送るためにも肥満の予防はとても大切なことす。


1 2 3 4 5 6 7 8 9 13
電話予約