エラグ酸で痩せる？

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前回の項でエラグ酸は本当に痩せるのか？について書きましたが
実際、皮下脂肪はどうなのか、について書こうと思います。

下記に消費者庁が出したエラグ酸の脂肪を減らす効果についての
調査結果を挙げようと思います。

何種類もの成分が挙げられていましたが、今回はエラグ酸のみに
スポットを当てたいと思います。
エラグ酸が一番減らしてくれるのは内臓脂肪です。
その他には体重減少をサポートしてくれたり、BMIの数値の改善が
挙げられています。
※BMIとは、ボディマス指数といい、体重と身長から計算される肥満度を言います。
但し子供は別の指数があり、そしてこのBMI値が国際的な指標でもあります。

上記のようにエラグ酸は身体についてしまった脂肪（皮下脂肪）を減らすことは
あまり期待出来ないことがおわかりいただけたと思います。
しかし、エラグ酸は
直接、身体についた皮下脂肪に働きかけるのではなく、脂肪の合成を抑えたり、肝臓で中性脂肪や脂肪酸の生成を抑え減少させる効果があります。
このことから、血中の中性脂肪の増加や脂肪細胞の増加を抑えられ、脂肪細胞の分化や肥大が抑制されます。
更に、エラグ酸を摂ると脂肪細胞から分泌される【アディポネクチン】(痩せホルモン)が増加することが分かっています。

これでおわかり頂けたと思いますが、エラグ酸によって直接的に皮下脂肪が減るのではなく減りやすくなるということです。
但し健康的に体重を減らすためには、日頃の食生活や運動などにも気を付けてしてください。

次回は、脂肪細胞について書いていきたいと思います。

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「痩せホルモン（アディポネクチン）」が体に及ぼす影響としては
、ダイエット効果ですが具体的には、脂肪燃焼作用、メタボ抑制作用、糖尿病抑制作用、
血管拡張作用と多岐にわたります。

Keisan

https://keisan.casi

この記事を書いた人

高水 ひろみ

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