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エラグ酸で痩せる？

高水ひろみ — Mon, 25 Mar 2024 07:01:33 +0000

前回の項でエラグ酸は本当に痩せるのか？について書きましたが実際、皮下脂肪はどうなのか、について書こうと思います。下記に消費者庁が出したエラグ酸の脂肪を減らす効果についての調査結果を挙げようと思います。何種類もの成分が […]

高水ひろみ — Wed, 24 Jan 2024 06:55:23 +0000

最近では、ダイエット食品やサプリメントでよく聞くエラグ酸ですが、いったいどういう成分なのか、本当に効くのかはよく分かっていないのが事実ではないでしょうか。テレビで言ってるからとかネットの公告に出てるからというだけでよく調 […]

高水ひろみ — Fri, 18 Aug 2023 07:40:03 +0000

食事やセルフ、またはセラピストによるケアが大事なわけ細胞性免疫というのは、ウイルスに感染した細胞や癌細胞などの異常な細胞を、抗体を介さず免疫細胞のみで攻撃し排除する性質のものです。その中心となるのがＴ細胞ですが、主に活 […]

高水ひろみ — Tue, 16 May 2023 06:22:40 +0000

今回は『獲得免疫』のリンパ球について書きます。リンパ球は白血球の成分の一つで、Ｂ細胞、Ｔ細胞、NK細胞、形質細胞などの細胞で構成され、これらは細胞同士でチームを組み、ウイルスや病原体、癌細胞などの異物を攻撃し排除し […]

高水ひろみ — Fri, 21 Apr 2023 09:09:00 +0000

前回の章でお伝えしましたが、免疫には2種類あります。生まれながらに身体に備わっている「自然免疫」と後天的に身体に備わる「獲得免疫」です。ここでは、この２種類の免疫のうち「自然免疫」についてもう少し詳しく書いていきたい […]

高水ひろみ — Tue, 18 Apr 2023 07:05:40 +0000

今回は腸と免疫の関係につい書いていきたいと思います。今までは、腸内フローラや腸と肌の関係について書いたことがありますが、免疫についてはあまり詳しく書いてはいませんでした。そして、近年「コロナウィルス」の流行で、更に […]

高水ひろみ — Wed, 12 Apr 2023 05:40:00 +0000

　ここでは、メニエール病になってしまった時の対策を挙げていきたいと思います。メニエール病の症状としては、前述したように「めまい」や「吐き気」の発作が繰り返される病気で、「耳鳴り」や「難聴」も伴います。時間としては、 […]

高水ひろみ — Mon, 27 Mar 2023 07:24:46 +0000

一般的にメニエール病とは、若い女性がストレスなどで目まいを起こす病気と認識されていますが、実際は「内リンパ水腫」（内耳にリンパ液が増え、水が溜まる現象）という病気です。原因として考えれるのは、ストレス・睡眠不足・疲 […]

高水ひろみ — Wed, 15 Mar 2023 07:20:41 +0000

歳と共に目が見えづらかったり、眼精疲労が激しかったりします。出来れば食事やサプリメントでそれを抑えられたら嬉しいですね。ここでは、眼に良いサプリメントや食材をいくつかご紹介したいと思います。・ルテイン…ほうれん草やブロ […]

高水ひろみ — Tue, 21 Feb 2023 06:25:11 +0000

歳と共に小さい文字が見えにくかったり、眼精疲労が激しかったりした時に是非摂っていただきたい栄養素があります。最近、テレビコマーシャルでも紹介されている、ルテインという成分です。ルテインとは、ケールやほうれん草などに多く […]