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2016-02-03

最近、自然感じてますか?(高尾山)



木

PCやスマートフォン、IT機器の発達により
画面では自然にふれる事はある
だけど、

東京都内に住んでいるとよっぽど

アウトドア派でない限りほとんどの方が
なかなか自然にふれる機会が
ないのではないでしょうか。

 

また、毎日の日常から環境を変えることにより
「気持ちの切り替え」を
することができます。

現地に着いたときはあまり仕事のことでなく

これから自分が前向きに生活していくために、
今の現状からどのような変化をするかとか

「自分を俯瞰」

して見る場として使えそうですね。

■1時間以内で東京から行ける自然は?

前回も、ブログの方で高尾山を紹介したことが
ありましたが、最近だいぶ駅周辺が
変わっていましたのでレポートします。

山に行くレポートをなぜ書こうとおもったかと
いいますと、麻布リバースでは「山部」と称して
山に行って自然に触れようという部活をしています

でも、せっかくの休みの1日を山に登って、
下山して一日終わってしまう。。。という方の為に

一回は頂上まで登りますが、
後は片道30分くらいで楽しみ、半日は

近辺を散策するというわがままな、
1日にしてしまえ!という企画です。

というかそうしたいです!
ということで、

■高尾山

 

まずは高尾山

高尾山登山鉄道(一月に行ったときのもの)
高尾登山電鉄
高尾山公式ホームページより

takaosan

 

http://www.takaotozan.co.jp/trafic/

 

新宿駅から約一時間と近くにあり、
自分の体力に合わせて

途中まで、登山電車、
1~6号路、あと2つのコースと
多種多様なコースがあります

私が登りはじめたのは、
アスファルトで舗装された、
1号路から頂上にのぼりました。

休み休み、登って約3時間くらいでしたかね

だんだん他の道も歩いてみたくなって
けっこう川が好きなので、
川に沿って歩いていきたいな~と思い、

6号路を最近では歩くようになりました。

川

この6号路は渓谷にそって頂上まで
(途中川の上を歩く石段あり)
登る感じなので、川が好きなかたはお勧めです

夏に、登ったときは沢蟹がいました。
やっぱり山の水は透明できれいなので、
蟹が生活していけるのです。
最近ではなんと、

高尾山口駅の横に
温泉もオープンしてました!

温泉

京王高尾山温泉 極楽湯

極楽湯

http://www.takaosan-onsen.jp/

なかには食事をする場所もあり!、お風呂は数種類、露天風呂がかなり広くてよかったです。

東京から近いし、風呂だけ入りにいってもいいですね~

■森林は身体にプラスをもたらす

森林は「森林浴」というぐらいて、リラックス、ストレス軽減効果があります
長野県木曽郡上松市では市をあげて、
森林療法の研究がされており森林の環境における
ストレスホルモンの減少や心身のリラックス度が、
具体的な数値として現れてきたというデータが発表されています。

みなさんもマイナスイオンって知っていますよね?

お風呂のシャワーの噴射している部分からも多少でているという話ですが
最近では研究では特に、滝や森林には天然のマイナスイオンが多く含まれているという

研究結果があります。
ちょっと足を運んでみてはいかがでしょうか?

身体が疲れたときは麻布リバースへどうぞ
東京都内出張してます。


麻布リバーストップページ出張エリア

 

この記事を書いた人

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やまざき たかし
麻布リバース、コールセンター責任者のやまざきたかしと申します。お客様の疲れをとり、癒しの時間をご提供できるように、日々コールセンターから指示・教育をしております。

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